|
Om denna yoga
Friskvårdsbidrag
Orrgatan 2b, Linköping
Yoga hemma
Yoga på jobbet
Om Yogaskolan
Kontakt
Boken
"Det godaste äpplet växer nära dig"
Denna webbplats trugar inte på dig kakor och registrerar inga besökardata.
Lodilo (med tonvikt på sista stavelsen) står för något behagligt eller intressant. Innan vår dotter Anna kunde prata ramsade hon "lodilodilodilo" när hon var nöjd och belåten.
2026-01-20
|
Din andning är nyckeln till välbefinnande
"Yoga är en andningsövning" – och i denna yogatradition är vi hela tiden uppmärksamma på andetaget. Vi gör så klart rörelser och kroppspositioner, och vi kan ha meditativa inslag i rörelserna eller ibland en meditationsövning på slutet.
Individuell anpassning står i fokus även i gruppyogan, vilket fungerar allra bäst i små grupper. Övningarna anpassas till individerna i gruppen, inte tvärtom, och det gäller både i planeringen inför passen och under tiden de pågår. Alla kan yoga, ingen är för stel eller för orörlig eller för ... ja, välj själv. Kom som du är helt enkelt!
Oavsett om du vill ha friskvård, lindra någon krämpa eller minska stressnivån, så finns det något att hämta i yogan. Med lagom ansträngning och fokus på våra mål får vi den bästa effekten på både kropp och sinne.
Yoga med pranayama – fördjupning
Tisdagar kl. 19.30-20.45, start 20/1, slut ca 28/4
Yoga med pranayama
Lördagar kl. 9.00-10.15, start 24/1, slut ca 9/5
Pris: 14 ggr – 2340 kr (2030 kr för heltidsstuderande, garantipensionärer, arbetslösa, timanställda m.fl.), möjlighet att dela upp betalningen ges
Du som är ny kan prova en gång och bestämma dig sedan.
Plats: Orrgatan 2b, Gottfridsberg, Linköping
|
